您现在的位置是:时尚 >>正文
如何应对职场压力?龙岗街道安心课堂送你“锦囊妙计”!
时尚54764人已围观
简介如何应对职场压力?龙岗街道安心课堂送你“锦囊妙计”!2021年11月18日 21:44 来源:深圳新闻网 读特客户端·深圳新闻网2021年11月18日讯记者 张 ...
如何应对职场压力?龙岗街道安心课堂送你“锦囊妙计”!锦囊妙计
2021年11月18日 21:44 来源:深圳新闻网读特客户端·深圳新闻网2021年11月18日讯(记者 张凡 通讯员 冀昌 郭晓垚)时刻绷紧疫情防控这根弦,对职道安责任重担压在肩,场压理想信念挂心田,力龙新环境在变化、岗街新挑战在增多……有没有意识你承受的心课心理压力越来越大?
近日,龙岗区龙岗街道党建工作办公室(组织人事办公室)在干部蓄能课堂上开展了为期三天的堂送安心课堂,引导干部职工正确调适心理、锦囊妙计管理压力。对职道安为期三天的场压课程里,街道机关公务员、力龙事业单位职员、岗街社区两委成员及编外干部职工、心课聘员,堂送共300余人从“心”出发,锦囊妙计开始了安心之旅。
街道党工委委员、组织委员、总工会主席黄启星指出,安心课堂是激发干部干事创业活力,凝聚街道强大力量的重要举措,希望广大干部职工珍惜这次心理按摩、心理调适的培训机会,积蓄更大能量,以更加积极、更加昂扬的精神面貌,推动街道高质量发展。
本次安心课堂邀请了市委党校副教授金玲授课,金玲教授从什么是压力、应对压力的模式、如何应用正念呼吸法、正念减压、正念认识疗法、正念辩证行为疗法及正念养育等方面,分析了在社会生活和在工作中如何提升心理健康调试能力。
金教授通过战斗、逃避、木僵等三种情感反应模式,让参训的学员切身感受了生活中面对压力的心理过程;通过现场传授正念呼吸法,教会了参训的学员如何应用呼吸缓解压力;通过正念训练,教会了参训的学员如何通过伸展身体缓解压力。参训的学员纷纷表示,通过此次安心课堂,进一步增进了心理健康知识的了解,使其能够正确认识心理活动规律,采用措施,保持和增进个人心理健康,达到身心平衡,提高对社会生活、日常工作的适应能力。
据悉,龙岗街道党工委一直关心关爱广大干部职工,除了举办安心系列课堂以外,还针对不同工作群体提供具有针对性的体检项目,优化医疗保障服务,建立健全干部职工的健康管理体系;落实街道人才住房摸底调研工作,并通过申报人才住房等方式,着力解决街道干部职工的住房问题;落实“五必谈六必访”“党员关爱基金”等关爱制度,着力解决街道干部职工的实际困难;举办街道干部职工蓄能课程,增强干部职工的发展潜力。
Tags:
相关文章
4月变频空调 内销出口同比稳增
时尚2015年4月,变频空调销售总量为566.39万台,同比增长16.9%。其中内销469.24万台,同比增长18.0%。本月出口97.15万台,同比增长11.5%。2015冷年变频空调销售总量为3285 ...
【时尚】
阅读更多福建碳交易市场累计成交401万吨 金额逾亿元
时尚福建省发展和改革委员会11日披露,自2016年12月22日开市以来,碳市场运行平稳,截至目前,累计成交量401.67万吨,成交金额10562万元(人民币,下同)。其中,福建碳配额(FJEA)成交305 ...
【时尚】
阅读更多用好世行贷款走出千岛湖生态致富路
时尚通讯员章凌燕陈奕雯日前,在2023年全省财政金融工作会议上,县财政局企业科负责人交流分享了淳安县世行贷款的经验与启示。会上,省财政厅对淳安县世行贷款的经验做法予以高度肯定。浙江千岛湖及新安江流域水资源 ...
【时尚】
阅读更多